飽滿的胸部一直是女性的象徵，然而中國女性的平均罩杯卻只是A杯。那麼，究竟怎樣才能成為女性夢寐以求的C罩杯呢？
用A、B、C等字母來代表的胸大小的罩杯是由以乳頭為基準的胸圍和下胸圍之差決定的。相差越大，胸部的罩杯就越大，用不同字母標識。
A罩杯指的是下胸圍和上胸圍之差為10cm左右的情況。每增長2.5cm就會大一個罩杯，而每個女性夢寐以求的C罩杯上下胸圍之差需要大約在15cm左右。
如果加上下胸圍，就成了平常所說的75C、80B，用來指內衣大小也指是胸部大小。
想擁有明星般豐滿得恰到好處的C罩杯，從今天開始就學習管理胸部吧。除了大小，還要注意胸型。
想不通過手術就讓胸部變大，最具代表的方法要數按摩了。可彎曲手指成鉤狀，將胸周圍的肉肉向胸部方向推式按摩。
也可將手掌輕輕放在胸上慢慢畫圓，刺激乳腺，幫助提升飽滿度。
除此之外，通過能夠緊實胸部肌肉的運動來增加胸部彈力也是不錯的方法。
彎曲伸展手臂又或是舉啞鈴等在家即能輕鬆做到動作都是代表的胸部運動。每次20個，做三組即可。
平時的飲食也會影響胸部大小和胸型。胸的大小和彈力往往因乳腺組織的發達程度而不同，
因此，建議多多攝取能讓女性荷爾蒙雌激素和蛋白質更加豐富的豆類、石榴西柚、堅果類等。
如果想短時間自然改善胸部飽滿度，也可以考慮胸部整形。以胸部整形而著稱的韓國江南JK整形外科崔恒碩（整形外科專家）
表示：“最近很多女性來醫院都希望塑造自然飽滿的胸部，特別推薦從脂肪過度堆積的腹部或是肋下、大腿等處提取脂肪，
經過醫學處理植入胸部的脂肪移植豐胸手術。”做完韓國脂肪移植豐胸手術之後，胸部的飽滿度相比以前會明顯改善，
而且非常自然。不僅如此，還能解決身體多處的贅肉，近來極有人氣。此外，該手術不留疤，痛苦小，
恢復速度快，尤其受無法抽出大量時間做胸部整形的職場人的青睞。
JK整形外科崔恒碩院長還說：“自體脂肪豐胸術是適合想要豐滿胸部，但不喜歡填充假體的人們的一種方法。
因減肥上圍縮水或是想要自然豐滿的女性，自體脂肪豐胸手術都值得推薦。但是，手術結果很大程度取決於專家的實力，
因此，術前一定要和有著豐富經驗的專家充分商談，然後再決定手術。”
如果決定要接受胸部整形，下一步就需要認真確認醫療團隊的實力以及醫院的安全系統。位於韓國江南的JK整形外科擁有尖端醫療影像裝備和手術裝置，
其“術前一站式檢查”能夠實現患者健康狀態檢查、正確分析及診斷。院內麻醉痛症醫學專家一直在崗，還擁有美國聯邦規格US FED、Standard209D標準的手術室。
並且為應對突發的緊急狀況，組成了專門CPR（應急處理）組，還有急救藥箱以及停電時保證手術持續進行的UPS不間斷電源供應裝置、疼痛調節裝置、CRM監測等，
確保患者安全。
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