韓國愛媛KoreaAone

現在的社會對於完美身材是甚麼標準呢?每個人對於完美身材的定義又是如何?
相信這要說出一套標準答案是很困難的，畢竟有的人覺得男朋友就是要肉肉軟軟的才好抱；又有些人覺得喜歡瘦瘦有骨感，看起來瘦弱隨時隨地都需要依賴我的女朋友才是最棒的；
又或者是只要健健康康不要胖到體脂爆高，也不要瘦到營養不良，這樣就是最完美的身材比例。這些標準也逐漸變成大家茶餘飯後的話題，但是真的有完美身材的標準嗎?
不，一切都不會有標準答案的，畢竟每個人審美觀不同，要統一出一個標準比登天還難。

但是，對於你自己，你總該有一套屬於自己的標準。
喜歡自己是圓是扁，在不在意別人的眼光都是你自己說的算。
但其實在現在開放的社會下，"比較"這個動作總是不斷發生，要說完全不在意嗎?
其實大部分的人還是多多少少會受到影響的。

    投資都有風險了，維持好身材怎麼可能沒有風險呢??
想擁有要完美的身材，過量的運動會造成身體負擔不了而受傷的風險；為了節食這個不吃那個也不吃，正確觀念的節食方法就另當別論了，萬一毫無計畫的節食餓肚子，不但一點好處都得不到，更可能造成身體無理的負擔啊!
最重要的是，你是適合減肥的體質嗎??這點相信是很多人都很少會考慮到的。
並不是所有人運動節食就能瘦身，就像是並不是所有人每天吃大餐都會變胖。
體質其實佔有減肥的世界的一席之地。很多人都習慣在youtube上看大胃王的影片對吧?但是你們應該也發現有一部分的大胃王一點都不胖，甚至瘦得皮包骨，你一定很羨慕她怎麼吃不胖，我為什麼光呼吸就長肉，這世界太不公平了!!這不只是你的心聲，其實我也是啊!!
但是在下定決心管理體態時，是不是該優先判斷一下，自己到底是屬於哪個派別?
減肥有效派還是無效派??