整容手術後臉部, 身體部位都會出現浮腫.瘀血等現象, 這時如果吃刺激性的食物對身體健康與消腫都會有不好的影響。. 對術後恢復也產生影響。
TOP 1.南瓜
南瓜可稱得上是消腫的代表食物. 南瓜中含有的營養成分可以促進人體新陳代謝,
排除身體毒素, 有效的預防術後的炎症等問題. 韓國對於南瓜的烹飪方法有很多種,
代表性的就是南瓜粥與烤南瓜. 並且推出了南瓜提取液。
TOP 2.豆類
豆類食品具有強化血管, 預防血壓上升, 並且對動脈硬化有幫助。
不僅如此, 豆類食物對血液循環也有相當大的好處. 促進血液循環會加速消腫。
TOP 3. 馬鈴薯(土豆)
馬鈴薯含有豐富的水分和豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。
除了維生素C和鉀之外，還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。
使身體有效排出水分從而起到消腫的作用。
TOP 4. 海藻類
海藻類食物對消腫也有良好的效果。
海帶, 裙帶菜等海藻類食物中含有豐富的鉀, 碘, 礦物質食物纖維等,
有效的促進血液循環對身體恢復有很大的幫助。
TOP 5.玉米鬚(茶)
玉米須茶可以強化循環, 對消腫有很大的幫助.
術後管理非常重要, 術後消腫對術後恢復也是非常重要的環節之一。
促進新陳代謝,血液循環, 也會幫助細胞再生, 對疤痕癒合等具有良效!
今天小編分享的消腫食材
希望對大家的術後管理都有幫助!!!
祝大家天天美麗
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