變美麗)產後護理好。身材依舊很美麗!－韓國愛媛KoreaAone

近幾年，娛樂圈進入了辣媽的時代，不少明星都生了可愛寶寶。她們在享受為人母的喜悅時，也為低生育的韓國社會做出表率。

與此同時，這些生完寶寶依舊美貌身材傲人，完全不輸全盛期的明星辣媽們自然也成為準媽媽們的學習對象、效仿目標。

生完寶寶後，如何找回原本緊緻的身材呢？下面的方法不容錯過。

重新找回肌膚彈力要從平時的飲食習慣著手，多多攝取新鮮的應季果蔬，為體內補充充足維他命與礦物質。

同時還建議要多吃蛋白質豐富的魚類，補充身體營養。

生完寶寶後，很容易引起營養不均，因此需要通過食療進行徹底管理。

大家羨慕的那些找回完美身材的明星們，都是通過飲食習慣來進行彈力護理的。

集中鍛煉塑造柔軟身材

除此之外，還需要做一些簡單易做的運動來恢復彈力。有氧運動、五分鐘以上拉伸等都能輕鬆舒緩身體肌肉。

另外，配合半身浴，能夠讓效果加倍。半身浴可促進血液循環順暢，鎮定身心，每週2~3次，可放鬆全身，讓你身輕如燕。

假如因為懷孕和生產導致彈力鬆弛的腹部,甚至生成的贅肉,為了這些問題,嘗試過食療法.減肥等,雖然試過各式各樣的方法,但是要回到產前的身形,

卻是件比登天還要難的事情。也因此,最近因為生產後所造成的困擾問題,為了找回彈力,進行腹部手術商談的女性也急速增加。

JK整形外科權純弘院長表示:”因為生產後鬆弛的腹部問題,進行諮商的女性患者正急速增加””生產完後,唯獨腹部一直存在的脂肪和彈力問題,皮下脂肪過多和

皮膚彈力下降的關係,要回到產前本來就不容易。因此針對腹部整形才會急速上升”對於過胖徹底解決的方法中,最具效果的是脂肪細胞數的減少。

脂肪細胞變少的話大小也會跟著變小,因此體重減輕同時尺寸也會跟著改變。

JK整形外科透過脂肪吸入使脂肪減少再連同腹部整形一起進行彈力修復,依經驗而言,兩者一起進行效果較為彰顯。

JK整形外科和權純弘院長提到”許多主婦生產後,辛苦的減肥卻唯獨腹部贅肉減不掉,也因此上門諮商的人很多。””為了完成安全的腹部整形,術前和專業的醫院進行商談時,腹部的皮膚.脂肪.腹部肌肉狀態縝密的觀察後,需要進行切除的部分,腹部肌肉整形的必要性等,經過專業的判斷切開線和手術法,才能夠達到安全且令人滿意的手術結果”

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